Abstand halten. Zu Hause bleiben. Masken tragen. Die Corona-Krise kann aufs Gemüt schlagen. Doch wer sich ab und zu was gönnt und immer wieder mit Kleinigkeiten für Abwechslung sorgt, kommt besser mit Alltagseinschränkungen zurecht.
Ein bunter Strauß Blumen im Home Office – das ist mehr als nur ein schöner Anblick. Das ist auch ein gutes Gefühl. Denn bekanntlich bringen uns oft die kleinen Dinge des Lebens zum Lächeln. Und gerade jetzt sollten wir uns und unseren Liebsten ab und zu eine kleine Freude gönnen.
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Genussvoll in den Tag starten
Das kann schon beim Frühstück beginnen. Warum nicht mal einen anderen Brotaufstrich auf den frischen Brötchen genießen? Am besten einen aus Obst, der direkt vom Bauern stammt – denn dann gibt’s die Energie für einen guten Start in den Tag gleich dazu. Vielleicht läuft dabei ja noch Ihr Lieblingssong im Radio. Und schon fällt es deutlich leichter, sich neuen Herausforderungen zu stellen.
Mit allen Sinnen genießen
Doch kann tatsächlich schon ein Glas Marmelade die Stimmung spürbar aufhellen? Letztlich sind es viele positive Kleinigkeiten, die eine Atmosphäre zum Wohlfühlen ausmachen. Diese entsteht vor allem dann, wenn die unterschiedlichen Sinne gleichzeitig angesprochen werden, was sogar wissenschaftlich belegt ist.
So wurden Studentinnen und Studenten in einem Experiment an der University of Illinois in der Cafeteria die gleichen Schokoladenkekse einmal auf Papptellern und dann auf Glastellern serviert. Letztere waren deutlich beliebter. Denn neben verführerischem Duft und Geschmack, kam jetzt noch die Inszenierung ins Spiel.
Exquisites online bestellen
Um den psychologischen Effekt für sich selbst zu nutzen, sollten es nicht handelsübliche Marken oder Lebensmittel sein, die Sie regelmäßig verzehren. Deutschlandweit locken zahlreiche lokale Anbieter mit kleinen kulinarischen Highlights nach eigenem Rezept.
Ein Beispiel: Das Hofgut Dagobertshausen in der Nähe von Marburg. Der oberhessische Frische-Hof bietet online unter anderem Grillsaucen, Fruchtaufstriche, fruchtige Getränke oder auch Gewürze an. Die Zutaten stammen größtenteils aus dem eigenen Landwirtschaftsbetrieb oder von befreundeten Gütern. Ideal für ernährungsbewusste und Genießer.
Erreichbar unter shop.hofgut-dagobertshausen.com
Der feine Unterschied
Gerade in Krisenzeiten können kleine Veränderungen den Unterschied ausmachen. Lassen Sie sich die Laune nicht verderben – im Gegenteil, gestalten Sie aktiv Ihren Tag und genießen Sie bewusst mit allen Sinnen. Das entspannt und zaubert Ihnen wieder ein Lächeln auf die Lippen.
Quelle: Vermögensberater 04/19, sueddeutsche.de: „Der perfekte Tag“